社会そのほか速
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春はデトックスの季節。東洋医学では、動物が冬眠から覚めて活動し始めるように、私たちの身体も活発に活動を始めると考えられています。また、春は肝臓の働きが活発になる季節とされ、まさにデトックスに最適！ でも、1日ジュースだけで過ごすのはつらいと思う方は、スケジュールを少し変えることで、ストレスフリーにジュースクレンズができるかもしれませんよ。
■これなら辛くない!?おすすめスケジュール
「朝から1日何も食べられないのはつらいから無理」と思っている方は、夕食から始めてみて。当日の夕食～翌日の夕食前までをジュースで過ごし、翌日の夕食にはお粥などの回復食を食べましょう。朝から何も食べないとストレスに感じたり、夜中にお腹が空いて食べてしまう……という事にもなりかねないので、まずはできる範囲でスタートしてみて！
■ジュースクレンズにおすすめのジュース3つ
(1)甘酒
麹を使って作った甘酒は、”飲む点滴”とも呼ばれるほど栄養価の高い飲み物。麹のプチプチとした食感と程よい甘さで、ジュースクレンズ初心者におすすめ。
(2)ココナッツウォーター
ハリウッドセレブ御用達と言われるココナッツウォーターには、私たちの身体に必要なミネラルが豊富なだけでなく、そのバランスが非常に体液と似ているため、吸収のよい飲み物。ビタミンや有用菌も含み、腸内環境美化もサポートしてくれます。ただし、ジュースクレンズを目的に飲むのであれば、ココナッツウォーター100％のものを選びましょう。
(3)コールドプレスジュース
NYで人気に火が付いたコールドプレスジュース。ジュースクレンズ用のコールドプレスジュースを買えるお店もありますから、本格的にトライしたい方は、コールドプレスジュースを買ってくるのも選択肢の一つです。
■回復食が大切！おすすめ回復食3つ
24時間をジュースで過ごした後の回復食は、ジュースクレンズでもっとも大切な要素。何も入っていない胃腸は吸収のよい状態のため、消化のよいものを選びましょう。おすすめはお粥・お味噌汁・ホットヨーグルトです。翌朝は、何を食べても大丈夫ですが、できればフルーツやヨーグルト、お味噌汁など胃腸に負担の少ないものがおすすめです。胃腸を少しずつ消化モードへ切り替えましょう。
話題のジュースクレンズ。少し工夫すれば、初心者でも挫折せずに1日を過ごせるかも！ 興味のある方は、是非トライしてみて！
（美養フードクリエイター 岩田麻奈未）
パナソニックは3月23日（現地時間）、同社が保有するIoT（Internet of Things：モノのインターネット）関連特許やソフトウェアなどの知的財産を無償提供すると発表した。IoT関連アプリケーションやサービスの開発と普及を促進する狙い。
ホームモニタリングや太陽光発電などで使われているデバイスとクラウドを結ぶ技術について、無償で利用できるようにする。知的財産の公開で互換性を高め、IoTサービスの開発と普及を加速し、接続デバイスの拡大を期待しているという。
同社は今月初めに「OpenDOF」プロジェクトを設立しており、同プロジェクトを通じてオープンソースコードを管理していく。業界横断によるIoTの推進団体「AllSeen Alliance」に対し、知財面での貢献も拡大していく考えだ。
米サンノゼで開かれた「Embedded Linux Conference」で発表した。同社はLinux Foundationのゴールドメンバーであるほか、過去にもラジオ放送業界向けに知財をオープン化した実績があるとしている。
今年1月には、トヨタ自動車が燃料電池車関連の全特許を無償提供すると発表している。
グローバル化が急速にすすむなか、海外の企業やビジネスパーソンとの厳しい競争にさらされているという方も少なくだろう。そんな日本の働く女性に勇気を与えてくれる、あるバレリーナのことをご存じだろうか？
バレエの世界では、手足が短く身長が低いアジア人は圧倒的に不利だとされてきた。一般人にも容易に想像できるこの常識を、見事に打ち破った日本人バレリーナが、倉永美沙さんだ。
彼女の身長は156cm、日本人女性の中でも決して高いほうではない。そんな身体的なハンデを乗り越えて、アメリカでも屈指のバレエ団・ボストンバレエのプリンシパル（主役）に抜擢された倉永さん。そんな彼女のこれまでの人生から得られる教訓を、『SK-II』が始めた新キャンペーン「運命よりも、きれいになろう #CHANGE DESTINY」からご紹介しよう。
世界で認められた実力を発揮する彼女の生き様は、世界を相手にがんばっている働く女性たちへの励ましにつながるだろう。
■1：与えられたきっかけを最大限に生かす
若手バレリーナの登竜門、ローザンヌ 賞スカラシップ（奨学金制度）を受けられることになったのが17歳。この機会を得てサンフランシスコバレエ団に1年間留学した倉永さん。留学先で彼女を襲ったのは、これまで学んできた繊細さが求められるバレエとは違う、ダイナミックさを要求されるアメリカバレエへのカルチャーショックだった。
しかし彼女は機会を無駄にしなかった。新しい師匠を得たことで、繊細さが要求される日本のバレエスタイルと、背の低さを感じさせないダイナミックな動きを組み合わせ、独自のスタイルへと動きを進化させていったのだ。
華々しい受賞暦があれば、帰国するタイミングはいつでもあっただろう。帰国すればもっと楽なバレエ人生が送れたかもしれない。「どうしてもまだ日本に帰りたくなかった」という彼女が壮絶な努力をしてきたことは想像に難くない。
障害にぶちあたっても、夢を諦めることなく自分を信じて突き進んだ“勇気”は、さらなる好機をもたらす。これはどんな仕事にも共通する基本姿勢だろう。
■2：自分以外の“何か”になろうとしない
短い手足、平たい顔。生まれつきの特徴は整形でもしない限り変えることはできない。もちろん外科的手術を施しても変化には限界がある。DNAに逆らうことはできないと覚悟を決めた彼女は、自分の体を生かした表現方法を考え始める。
2006年にはジャクソン国際バレエコンクールで見事金賞を獲得。…
タリーズコーヒージャパンは4月3日、季節限定ドリンク「タピオカココナッツミルクラテ」「タピオカロイヤルミルクティー」「タピオカココナッツマンゴーミルク」「ロイヤルミルクティークリームスワークル」を、タリーズコーヒー全店で発売する。
○タピオカの”もちもち”した食感とやさしい甘さを楽しめる
「タピオカココナッツミルクラテ」は、やさしい甘さのココナッツ風味のカフェラテにタピオカの食感がアクセントになったドリンク。価格はトール530円、グランデ580円、エノルメ630円。
同日発売の「タピオカロイヤルミルクティー」と「タピオカココナッツマンゴーミルク」は、タリーズオリジナルのタピオカを、濃厚なロイヤルミルクティーやクリーミーな味わいのココナッツとコクのあるアルフォンソマンゴーとともに楽しめるドリンクだという。価格はいずれも、トール500円、グランデ550円、エノルメ600円。
また、「ロイヤルミルクティークリームスワークル」は、濃厚なロイヤルミルクティーのフローズンドリンク。今回は茶葉を変更し、さらにおいしく華やかな香りにリニューアルしたとのこと。価格はショート460円、トール510円、グランデ560円、エノルメ610円。
※価格はすべて税込
ドーピング違反で１８カ月の出場停止処分となった韓国競泳界のスーパースター、朴泰桓（パク・テファン）をめぐり、韓国の大手コミュニティサイト「ＤＡＵＭ」には多くのコメントが寄せられている。２４日付で網易体育が伝えた。
国際水連は朴のドーピング違反を認定し、１８カ月の出場停止処分とした。来年のリオ五輪前には処分が開けるが、韓国体育連盟の規定によると、禁止薬物に陽性反応を示した選手は３年間の試合出場停止となる。韓国国内では現在、この規定を改正する動きもみられており、ネットユーザーからは「リオ五輪に朴を出場させるなら、規定なんてあってないようなもの」と手厳しい意見が寄せられている。
朴の禁止薬物使用に怒りの声を寄せるネットユーザーが多く、「まずは謝罪会見を開くべき」「まさか北京五輪から使用していたとか」「仁川アジア大会のメダルが没収され、リレーのチームメイトにも迷惑をかけた」「朴はリオ五輪に出られない。きっと予選落ちする」「１８カ月の出場停止は軽すぎる」などの声が上がった。
また、「外国に渡って第２の選手人生を送った方がいい」「ロシアに行くべき。ロシア代表として五輪に参加して」など朴の選手としての今後について言及したコメントもあった。
（編集翻訳 小豆沢紀子）
