【モデルプレス】元宝塚歌劇団星組（宝塚85期）で現在は、ダイエットインストラクターとして活躍中の天霧真世（あまぎりまよ、35）が、モデルプレスのインタビューに応じた。今回のインタビューでは彼女の知られざる素顔に迫るとともに、簡単にできるエクササイズ法を伝授してもらった。
　
　【さらに写真を見る】元宝塚・天霧真世が伝授　美BODYを作るレッスンに潜入！／ダイエットの「やる気スイッチ」を押す方法とは？“美BODYエクササイズ”を元宝塚・天霧真世が伝授　モデルプレスインタビュー
　
　天霧は、筋トレやあらゆるエクササイズをタカラジェンヌ向けにカスタマイズした「マヨササイズ」を考案。キレイになるために必要な美しい姿勢からボディライン、シェイプアップのためのエクササイズを提案する美BODYエクササイズとして人気を集めており、定期的に教室を開くなど積極的な活動を行っている。
　
　13年宝塚に在籍したという天霧が、自身の経験を元に考案する「マヨササイズ」。そこには、彼女の知られざる苦悩や想いが込められていた。
　
　◆ネガティブなマインドを捨てる…宝塚時代から変化した“自分”
　
　― まずは「マヨササイズ」を考案したきっかけについて教えて下さい。
　
　天霧：元々は私が宝塚にいたときに、公演が始まる前に星組の生徒みんなと一緒にウォーミングアップとして使用していたエクササイズなんです。それを退団したときに、一般の方向けに、もっと簡単にダイエット効果のあるようにしたらいいんじゃないかなと思って改良しました。
　
　― 「マヨササイズ」の特徴は？
　
　天霧：一番のポイントは、「やる気スイッチ」なんです。ダイエットに対するやる気スイッチが入れば、「誰でも夢が叶う」って叫びながらエクササイズをやっています。何かしらの理由をつけて言い訳をして逃げてしまう人が多いと思うんですが、人は誰でも壁にぶち当たってそれを乗り越えている。美しい女優さんやタカラジェンヌだって、みんなそれぞれ努力しているからこそ美しい。「生まれ変わってやるぞ！」っていう気持ちが大切なので、その意識を高める指導をしています。踏み出す勇気さえもってもらえれば、大丈夫です！
　
　― 天霧さん自身は、このエクササイズを続けて、何に一番効果を感じていますか？
　
　天霧：ポジティブになれました！頭の中から変えていけば、前に踏み出す勇気を持つことができます。ダイエットと思考は関係が深くて、例えば「この動きをやったらウエストにくびれができる」とか想像力が必要になります。…