オムロン式美人(※1)では、この春新社会人になる方、あるいは心機一転し新しい職場で仕事をスタートされる方々に向けて、環境の変化に負けない、春の新習慣＝基礎体温計をつける体調管理をおすすめします。
　
　新年度がはじまる4月は、何かと新しい環境に慣れず、ストレスを感じることも多いはずです。意外と知られていませんが、ストレスが与える、女性ホルモンへの影響は非常に密接な関係にあります。そんな状況を自分で把握して、少しでも軽減できるよう、毎朝、基礎体温を測ってみませんか？
　基礎体温は、あなた自身のカラダのリズムを知るためのもっとも簡単な方法です。月経周期(※2)によって変わる自分のカラダのリズムにあった生活を送ることで、心とカラダに余裕を持つことができます。
　
　特に4月1日に発売する婦人用電子体温計 MC-683Lは、忙しい朝でも続けられる10秒測定。シンプルで手軽に使えるペンシルタイプです。まずは、手軽にはじめてみよう！という方にオススメです。
　
　オムロン式美人流 基礎体温を測って元気に過ごす春の新習慣をご提案します。
　
　(※1) オムロン式美人とは？
　女性の社会進出、結婚・出産といったライフスタイルの変化や価値観の多様化に加え、月経や更年期など女性特有の体の変化という条件の両面に対応し、「健康で美しくありたい」という女性たちの思いをサポートするために、立ち上げたのが「オムロン式美人プロジェクト」です。「ちょうどいい」をコンセプトに、一人ひとりが自分にあったペースで健やかで美しい毎日を過ごすことができるような商品・サービスの開発に取り組んでいきます。
　
　(※2) 月経周期(生理周期)
　女の人のカラダにはリズムがあり、カラダとココロはホルモンバランスによって大きく左右されます。月経が終わり、また始まる1ヵ月の間に、やたらとイライラする時期もあれば、体調も気分も絶好調な時期があったり…。そんな女の人特有のリズムを作り出しているのが、2つの女性ホルモン。卵巣から分泌される卵胞ホルモン(エストロゲン)と黄体ホルモン(プロゲステロン)です。2種類の女性ホルモンの分泌量は約1ヵ月で変動し、排卵や月経を起こしたり、基礎体温を上下させたりします。オムロン式美人では、このサイクルを3つの周期に分けて考えています。
　［1］月経終了～排卵まで＝「ぴかぴか期」
　美のホルモンと呼ばれるエストロゲンの作用が強く働く時期なので、シェイプアップや美肌・美髪の効果が表れやすく、女性力を高めるのにちょうどよいタイミングです。…