試験勉強などで徹夜をすることがありますよね。いわゆる「一夜漬け」というやつですが。慌てて詰め込むわけですが、さて効果の方はどんなものなのでしょうか。今回は、「一夜漬け」の効果について聞きました。

　まず、社会人500人に下の質問をしました。

　Q　試験対策などで前日に徹夜で勉強（一夜漬けを）したことはありますか？
　はい……191人（38.2％）
　いいえ……309人（61.8％）

　約4割の人が「一夜漬け」の経験があるようです。そこでこの191人にその効果がどのようなものだったのかを聞きました。

　Q　その徹夜の勉強がどの程度効果があったのかを教えてください。
　非常に効果があった……14人（7.3％）
　かなり効果があった……45人（23.6％）
　少し効果があった……69人（36.1％）
　あまり効果はなかった……34人（17.8％）
　ほとんど効果はなかった……12人（6.3％）
　全く効果はなかった……8人（4.2％）
　分からない……9人（4.7％）

　「非常に効果があった」「かなり効果があった」「少し効果があった」と答えた人を、仮に「効果あり派」とし、「あまり効果はなかった」「ほとんど効果はなかった」「全く効果はなかった」を仮に「効果なし派」としてみましょう。
　・一夜漬けは効果あり……128人（67.0％）
　・一夜漬けは効果なし……54人（28.3％）

　となります。一夜漬けは効果ありとする人の方が多いのです。しかも約7割の人が効果ありとしています。それぞれの回答者の意見をピックアップしてご紹介します。

　■「一夜漬け」は非常に効果があった！
　・日がたつと忘れてしまうことがあるから。直前に覚えたほうがいいものもある（男性／34歳／情報・IT）
　・全く勉強せず、前日に詰め込むタイプの試験勉強をしていたので慣れていたから（女性／31歳／金融・証券）

　■「一夜漬け」はかなり効果があった！
　・コツコツやるより覚えられないと思うが、それまで勉強していなかったのでやらないよりは絶対によかった（女性／22歳／その他）
　・覚えてから時間がたっていないから、丸ごと全て思い出せるため（女性／22歳／その他）

　■「一夜漬け」は少し効果があった
　・少し仮眠を取るとよけい眠たくなる。逆に徹夜だと頭がすっきりした状態で臨めた（男性／32歳／機械・精密機器）
　・気持ちの問題かもしれないが、やり切った感はある（男性／38歳／商社・卸）

　■「一夜漬け」はあまり効果がなかった！
　・試験中は頭がぼーっとした上、その場限りの詰め込みなので身についてないと思った（女性／25歳／情報・IT）
　・やはり知識を詰め込み過ぎて頭がよく働かなかった（女性／33歳／学校・教育関連）

　■「一夜漬け」はほとんど効果がなかった！
　・当日は睡眠不足で頭が少し痛かった。…