社会そのほか速
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マクロビオティックでは、すべてのものは陰と陽の2つのエネルギーを持ち、そのバランスのうえで成り立っていると考えられています。自然現象からお米一粒にいたるまで、すべてのものの中に、陰と陽のどちらの質もあり、この2つのどちらが多いかで、それを陰性、陽性と言います。陰陽は対立する関係にありながらも、お互いになくてはならない関係です。右がなければ左がないように、陰がなければ陽がなく、陽がなければ陰もありません。
黒は陰を表し、白は陽を表しています。陰陽のバランスは常に変化しますが、交わることはありません。でも、それぞれが補い合って円をつくっています。
マクロビオティックというと、玄米菜食のイメージがありますが、本来は「陰陽」のバランスをとる食事法です。また、「病気」は心身の陰陽のバランスが崩れることで生まれるとも考えられています。なんとなく難しい感じがするかもしれませんが、基本さえ覚えてしまえば、日々の食事で心身のバランスをとりやすくなります。
今回はまず、陰陽の性質からご紹介しましょう。
＜陰陽の基本的な性質＞
【陰性】
陰性の基本的な性質は「遠心力」です。中心から外に広がっていくエネルギーで、地球の中心から遠ざかる力が働き、「上に伸びていく性質」があります。
・ 柔らかい
・ 冷やすエネルギー
・ 秋や冬
・ 地、暗、静、前、裏、潤、抑制、女性
・ 紫・青・緑
・ 甘い・酸っぱい・辛い
【陽性】
陽性の基本的な性質は「求心力」です。中心へ向かって収縮していくエネルギーです。地球の中心へ向かう力が働き、「下に伸びていく性質」があります。
・ 堅い
・ 温めるエネルギー
・春や夏
・ 天、明、動、後、表、乾、興奮、男性
・ 赤・黒・橙・黄色
・ 苦い・塩辛い
たとえば、にんじんやごぼう。これは地球の中心へと向かって伸びていくため、比較的陽性ですが、にんじんに比べるとごぼうのほうがより深く伸びていくため陽性が強めになります。さつまいもやじゃがいもは、同じように土の中にできますが、横に広がる力が強く、陰性。また、上に向けてぐんぐん伸びていくたけのこは陰性がとても強く、ゆっくりと葉を広げながら育つほうれん草はやや陰性です。
さらに、この陰と陽のバランスがとれているところを「中庸（ちゅうよう）」といいます。食べ物では玄米などの穀物が比較的中庸です。中庸のものは陰陽のバランスを崩しにくいため、マクロビオティックでは玄米を主食にしているというわけです。…
活中の証明写真にはつきものの「証明写真」。外見よりも中身が大事とはいうものの、やはり写真の印象がよいのにこしたことはありません。それでは、プロのカメラマンは就活用の証明写真を撮るときに、どんなところに気を付けて、どんなことをアドバイスしているのでしょうか？ 広告業界で活躍しながら多数の就活・転職用証明写真を撮ってきた新宿・ABstudioの柳井一隆さんに、証明写真を撮るときに気を付けるとよいポイントを教えてもらいました。
柳井さん「証明写真を撮るとき、『まっすぐ座って下さい』って言いますよね。でも、それができない人がけっこう多いんです」
意外にも、たんにまっすぐカメラに向かうというところからできていない人が多いのだそうです。
柳井さん「カバンや荷物を持つときは利き腕を使いますよね。利き腕側の肩に負荷がかかるので、少し持ち上げるように力を入れてバランスを取るようになります。そうすると、荷物やカバンを持っていないときにも無意識に力を入れてしまうんです。その結果、まっすぐ座っているつもりでも、利き腕側の肩が上がった状態になっている人が多いんです。もちろんカメラマンが見れば一発で気付きますから指摘して直してもらうんですが、本人の『まっすぐ』がずれているから、時間とともに元に戻ってしまう。歪みのひどい人は、いくらがんばってもまっすぐにならないことがあります」
肩が上がるだけでなく、顔と身体が正面を向けなかったり、身体が水平にずれてしまったりと、「まっすぐカメラに正対してもらう」という時点で、けっこう苦労があるのだそうです。
では、証明写真を撮ってもらう側として、どうすれば「正面を向いてまっすぐの姿勢をとれない」という難題を解決できるのでしょうか。
柳井さん「あらかじめ、自分が『まっすぐ』のつもりでいてもどれだけ歪んだり曲がったりしているのかを確認しておくと、スタジオでの修正がききやすいですね。友達と向かいあって、左右のバランスが違うところを指摘してもらうとか。スマートフォンで写真を撮ってもらってチェックするのもいいですね」
なるほど、参考になります。自分で鏡を見てチェックするだけでも、ずいぶん違うそうです。
柳井さん「あとは、あごの引きすぎで、上目遣いになってしまう人も多いですね……。目つきが悪い印象になってしまいます」
これらの点に注意して、まっすぐカメラに向かいましょう。あとはカメラマンやメイクさんが、きっとあなたのベストの表情を引き出してくれますよ！
柳井一隆さん：新宿「ABstudio」代表。広告業界を中心に約25年の経験を持ち、就活・転職用の証明写真にも定評がある。雑誌などのモデル撮影で培われたノウハウによる、「女性を写真に写したときに映えるメイクとライティング」を施した証明写真がセールスポイント。http://shoumeishashin.jp/
【モデルプレス】俳優の福士蒼汰と女優の有村架純が、片想い中の人に向けてアドバイスを贈った。
【さらに写真を見る】福士蒼汰＆有村架純、2人でケーキ入刀！ホワイトデーにサプライズで手作りケーキをプレゼント
2人は3月14日、都内にて行われたW主演を務める映画「ストロボ・エッジ」（3月14日公開）初日舞台あいさつに出席。“全員片想い”の切ない恋愛模様を描く同作にちなみ「片想い中の人へのアドバイス」を求められると、有村は「自分の気持ちに正直に素直にがんばっていってもらいたいと思います。自分の気持ちを大切にしてください」とメッセージ。
一方、福士は有村の意見に同調しながら「自分の気持ちを大切にすることも大事で、相手の気持ちを考えることも大事。そして、一歩踏み出す勇気！」と力説し、「やっぱりこれがないとお互いにとどまってしまうので、その勇気を持ってほしいなと思います」とエールを贈った。
◆福士＆有村、初日迎え感激
同作は、2007年から2010年にかけて別冊マーガレットで連載され、全10巻で累計450万部を突破した咲坂伊緒氏による少女コミックを実写映画化。恋愛未経験の高校1年生・木下仁菜子（有村）と学校中の女子生徒から人気を集める同級生の一ノ瀬蓮（福士）を中心に描かれる“全員片想い”の切ない学園青春ラブストーリー。
「デビュー当時からやりたかった役柄だったので嬉しい」という福士は、「キャスト、スタッフ、みんなでいいものを作りたいんだって気持ちの元にできた映画です。たくさんの人に支えられてできた映画だと思います。監督ありがとうございました。支えてくれたキャストのみんなもありがとうございました。今日、観てくれたみんなもありがとうございました」と感謝。また、有村は「撮影したのは夏で、そこから約半年、あたためてあたためてこの日をずっと楽しみにしていました。嬉しいような寂しいような、みなさんの元に無事に旅立っていってほしいなと思います」と初日を迎えた喜びを語った。
なお、舞台あいさつにはこのほか山田裕貴、佐藤ありさ、入江甚儀、黒島結菜、廣木隆一監督が登壇。ホワイトデー当日ということもあり、男性キャストから女性キャストに手作りケーキが贈られるサプライズ演出もあった。（modelpress編集部）
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身体障害者の生活をサポートする介助犬の普及や法整備のきっかけとなった雌のラブラドルレトリバー「シンシア」の銅像が、兵庫県宝塚市のＪＲ宝塚駅改札前に完成した。除幕式が１４日開かれた。
シンシアは宝塚市の会社員木村佳友さん（５４）の介助犬を１９９６年から２００５年まで務め、０６年３月１４日に１２歳で死んだ。９９年には介助犬として初めて国会を“傍聴”。公共機関や民間施設が介助犬などの同伴受け入れ拒否を禁じる身体障害者補助犬法制定のきっかけをつくった。
銅像は高さ約８０センチ。介助犬であることを示すマントを着て座った姿で、御影石の台に載っている。
山手線などの混雑緩和につながると期待されるＪＲ東日本の「上野東京ライン」が開業しました。
１４日朝、ＪＲ品川駅では「上野東京ライン」の開業を記念し、出発式が行われました。これまで上野止まりだった常磐線が品川発着に変更されるほか、宇都宮線と高崎線も東海道線と直通運転されます。
並行して走る山手線や京浜東北線の混雑緩和が期待されていて、特に全国最悪とされるラッシュ時の混雑率が現在の２００％から１８０％へ緩和する区間も出ると見込まれています。（14日11:20）
