社会そのほか速
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近年では男性と同じように働く女子は珍しくなくなってきた。企業によっては、女子のほうが働いている、なんていうところもあるのではないだろうか？
しかし、やはり長時間労働は体に悪いということは、色々な調査から見ても明らかなようだ。
そこで今回は、海外の女性のライフスタイルサイト『all womens talk』などの記事を参考に、”長時間労働がやっぱりNGな理由5つ”をご紹介しよう。
■1：心臓病のリスクが上がる
フィンランドの職業健康学会の調査によると、1日の労働時間が8時間以上の人は、8時間以下の人に比べて、心臓病になるリスクが40～80%も上昇するというのである。
仕事は効率よく進めて、仕事の以外の自分の時間を確保したほうが健康のためにも良いだろう。
■2：体重が増えやすくなる
それほど驚くことではないかもしれないが、よく働く人ほど、体重が増えやすくなるのである。1日の時間を仕事に長時間費やすということは、それだけ運動や趣味に費やす時間もなくなる、ということだ。
また仕事の都合で、食事が深夜になってしまったり、睡眠の直前になったり、あるいは、睡眠時間も不規則になるかもしれない。こうしたことは、体重の増加につながるのである。
■3：頭の働きが悪くなる
働きすぎると、自分では自覚しにくいのだが脳がストレスを感じるという。脳は、こうしたストレスの回復にパワーを使わなくてはいけない状態が続くと、働きが悪くなるのだという。その結果、記憶力が低下してくるという。
■4：不眠症になりやすくなる
長時間労働で、睡眠時間が削れている生活が長く続くと、逆に眠くても眠れない不眠状態になってしまうことが多いというのである。また、普段の不規則な生活リズムも睡眠を妨げる原因になる。
疲れているのに眠れない、という状態になっていたら要注意である。
■5：ストレス
そして、最後にストレスである。長時間の労働は、脳や体に悪影響を与えるというストレスホルモン、コルチゾールを体内に発生させるのである。
ストレスは様々な病気とも結びつくので、できるだけ避けたいところである。
以上、“長時間労働がやっぱりNGな理由5つ”であったが、いかがだったであろうか？
長時間労働には、こうしたリスクがあるようである。できる限り効率よく仕事を進めるのが良いだろう。
もっとも、好きな仕事をしていて全くストレスを感じない、ということもあるだろう。そうした場合でも、知らずに体にダメージを与えていて、後になって不調となって現れる場合もあるので、くれぐれも注意してほしい。
山口県下関市の中尾友昭市長（６５）が、市立大大学院で修士の学位取得に向けた論文が不合格とされた理由をただすため、学長らに直接面会した行動が波紋を広げている。市長は市立大の設置者で、大学法人トップの理事長を任命する立場。市議会や大学の関係者からは「不当な圧力だ」「論外であり情けない」と批判の声が相次いでいる。
「嫌がらせだ」。９日に市役所であった定例記者会見の終了間際、中尾氏は自身の「修士不合格」を一方的に切り出すと、判定への不満を約２０分にわたり強調。約５５０ページの論文を報道陣に示し「ユニークな論文で自信作だ」と胸を張った。
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©2015『龍三と七人の子分たち』製作委員会
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ストーリー
©2015『龍三と七人の子分たち』製作委員会
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映画【龍三と七人の子分たち】
2015年 4月25日（土）全国ロードショー！
配給: ワーナー・ブラザース映画／オフィス北野
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丹羽前中国大使は、ＴＢＳ「時事放談」の収録で、急ピッチに増強される中国の国防費について懸念を示しました。
「これから１０年、１５年後に（中国の国防費は）アメリカを抜くぐらいの軍事費になると思う。これは相当、世界中がウォッチして、時々ウオーニング（警告）を与えていかないといけないと思う」（丹羽宇一郎前中国大使）
中国の２０１５年の国防費は、前年度比１０％増のおよそ１７兆円に上っています。丹羽氏は、中国の国防費は内訳が不透明だとして、透明性を高めると共に、周辺国を刺激するような行動は避けるべきだと強調しました。（14日10:23）
カラーのコンタクトで瞳を明るく、大きく、つけまつ毛でまつ毛をたっぷり。目を大きく見せるテクニック学生時代は活用していた人もいるでしょう。しかし、就活メイクでは、そういったトゥーマッチなアイメイクは「不自然で、TPOに合わないメイクをしている」と判断され、マイナス評価になることもあるので基本的には避けましょう。でも、デカ目メイクを急に止めると地味な印象になった気がして少々不安。そんな人のために、自然だけれど目力が生まれるメイクテクニックを、雑誌や広告など幅広く活躍中のヘアメイクアップアーティストの江頭亮子さんが伝授してくれました。
仕上がりがナチュラルなのに、隠れたところでしっかりと盛る、これが眼力を生むテクニックです。まず、アイラインは必ずインサイドにしっかりと入れること。インサイドとは上まぶたをめくって、粘膜ギリギリのまつ毛の生え際部分です。ペンシルアイライナーが基本的に柔らかい印象になりおすすめですが、目の印象が薄い人はリキッドアイライナーでもOK。
次に、まつ毛はビューラーでしっかりとあげて、マスカラを全体に塗布した後、特に根元にたっぷりとつけます。こうすることで黒目を大きく見せることができます。たっぷりとつけすぎて、毛先がダマにならないように。また、華美は印象にならないように注意です。
最後に目頭と下まぶたの際にハイライトをさっと入れます。白目がクリアに見え、華やかな印象に。のせすぎると、ギャルメイクになってしまいますので、あくまでもナチュラルに。
選考するうえであ外見も重要な判断材料のひとつになります。とはいえ、就活だからとあまりにも地味なメイクで表情が乏しくなるのは本末転倒。許容範囲内で、自分の表情をいかすことができるメイクを見つけて、就活も楽しんでくださいね。
文・吉田奈央
【プロフィール】
江頭亮子さん
SASHU、バンタン等のヘアメイクスクールを卒業後、ケサランパサランにて店頭美容アドバイザー並びに社内教育トレーナーを歴任する。ピーズアップ誌等のマガジン、ユナイテッドアローズやアルビオン等のカタログや広告の撮影、ブライダルメイク、そして講師業も手がける。また、パリコレクション DIORショー への参加など、多岐に渡り活躍中。
