モラルハラスメント（モラハラ）とは、言葉や態度などによって相手の心を傷つける精神的暴力のこと。これも、ドメスティックバイオレンス（DV）の一つだとされています。そして、日本法規情報の調査によれば、じつに5割の夫婦がモラハラを経験しているようです。

大好きで結婚したはずなのに、どうして相手を傷つけるようなことを言ってしまうのでしょうか。今回は、あなたにも他人事ではないモラハラの実態について、お届けします。

■モラハラ体験者はおよそ5割も！

モラハラでは、被害者は加害者から「おまえが悪い」と日常的に責め続けられます。そう言われ続けることによって、被害者自身が罪悪感を覚え、いつも自分を責める状態が続くんです。

そして、加害者に暴力を振るわれたとしても、加害者が暴力をふるったのは、自分が悪いからだと考えてしまうんです。

今回の調査で、結婚生活において相手の言動を自分の責任と思い込み、自分を責めたことがあるかについてたずねたところ、「なぜ、私は夫（もしくは妻）を怒らせてしまうのだろうと思ったことがある」と答えたひとは52％もいることがわかりました。

モラルハラスメントを理解できず、どちらとも言えないと回答したひとも20％いることから、潜在的なモラハラ被害者は、もっといるかもしれません。

■こんなことを経験したら要注意！

モラハラに当たる可能性がある行為に関しても、どのくらいの経験者がいるか調査が行われました。みなさんも以下に当てはまる場合は注意が必要です。

（1）「外面」がよく「良い旦那さん（奥さん）ですね」と言われるが、家庭での態度がまったく違う・・・28％（経験者割合、以下同じ）

（2）夫（もしくは妻）は自分の機嫌の良し悪しで態度が変わる・・・20％

（3）夫（もしくは妻）は機嫌が悪い時には、話しかけても無視する・・・18％

（4）夫（もしくは妻）は不規則な自分の生活のペースに合わせた行動を強いる・・・15％

（5）夫（もしくは妻）は些細なことで怒鳴ったりする・・・11％

（6）夫（もしくは妻）は自分が病気の時に対して冷淡な態度をとる・・・7％

モラハラの被害者は自分を被害者であるという認識がない一方で、モラハラの加害者も自分で加害者であるという認識がなく、常に自分の勝ちか負けかを考えているといいます。

いかがですか。もしあなたが、彼との関係で言葉や態度の暴力を受けていたら、誰かに相談してくださいね。