●皆さんは幸せな恋愛をしていますか？

愛するパートナーに出会えることはとても素敵なことですが、月日が経つと少なからずお互い色々な不満やすれ違いが出てきます。それも含めて彼だからと、全てを受け入れようと努力している方もいらっしゃるかもしれませんが、少し足を止めて考えてみてください。

共依存の傾向はない？ 「不幸な恋愛」危険度チェック

「あなたはいま、幸せですか？」

「はい」と答えられた方はパートナーとたとえ少しのズレがあったとしても、お互いが歩み寄りきちんとバランスがとれていると言えるでしょう。しかし、悩んでしまった方や答えられなかった方は、まず自分の本当の幸せとは何なのかを考えてみてください。

●彼に「依存」していませんか？

大好きな人と一緒にいるハズなのに、一緒にいても楽しくなかったり幸せを感じられなかった時、あなたの中に「別れ」という選択肢はあるでしょうか？

付き合った期間が長いカップルほど、別れという選択肢はほとんどなく「私がいないと彼はダメなんだ」と自分が幸せと感じていないのに離れようとしない人が多くいます。

では、そんな人になにが起こっているのかというと、実は「共依存」を起こしている可能性があります。共依存とは、相手を頼る依存とは逆に相手に頼られることで自分に満足感を得ている状態のことを言います。

彼が自分を頼ってくることに喜びを感じていたり、逆に他の人を頼っていると面白くなかったりしませんか？しかし「私がいないと彼はダメ」と思っているのは、もしかしたら自分だけかもしれません。

皆さんに気を付けていただきたいのは、「共依存」にまずは気付くことです。そして自分が本当に彼のことを想ってしている行動なのか、自分が満たされるために起こしている行動なのかを考えてみてください。

果たして彼と付き合っていることが自分の本当の幸せと繋がっているのか幸せと感じられない恋愛をしている方は「別れ」という選択肢を持つことも大事です。自分の幸せになれる道を選んでください。

（メンタルトレーナー　吉元夕加里）