社会そのほか速
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モテ髪の定番、ポニーテール。シンプルなスタイルも可愛いけれども、もっと可愛く見せるコツは、正面から見たときに毛先が見えるようにすること。前から見ても、後ろからみても可愛いポニーテールはまさに女子力最強の髪型です♪
手順をイラストで見る
1 前髪の後れ毛と、ポニーテールで結ぶ髪を分けます。
2 耳より少し高い位置でひとつに結びます。
3 シュシュを付けます。
4 流したい方向に髪を持っていき、アメピンで固定。
5 トップの毛を少しほぐして高さを出します。
6 完成
イラスト：吉田茜
日本人は、比較的体臭が少ない人種だと言われています。おそらく外国の方と接していて、鼻にツーンときた経験を持つ人など、多くの人が体感としてそう感じているのではないでしょうか？しかし、同じ人間なのになぜ臭いに差が出るのでしょうか？そこで欧米の人たちにくらべて日本人の体臭がキツくない理由についてご紹介していきます。
【チン臭キツ男】は100％女子にモテない。悪チン臭の種類と撃退法！
■臭いの原因は食べ物？それとも…？
「日本人に体臭のキツい人が少ない理由は？」を問われたら、きっと、食生活の違いがまず思い浮かぶのではないでしょうか？そして、体臭のキツい人たちは肉中心の食生活を送っているからだと…。たしかに、肉の主成分であるタンパク質は汗をかきやすくするという作用があります。その汗が臭いの原因となるので、食生活の違いが体臭のキツさの度合いの要因というのはあながち間違いでもないでしょう。
しかし、欧米の方の中にも肉食中心じゃない人も少なくありません。では、他の理由は一体なんなのでしょうか？
■体臭は、アポクリン腺の量、遺伝子の違いによって変わる
日本人の体臭がキツくない他の理由として挙げられるのが、体臭の原因となる「アポクリン腺」の量が少ないということです。人間にはエクリン腺とアポクリン腺という2つの汗腺があり、アポクリン腺は脇の下や陰部に位置し、そこから出る汗が細菌によって分解されると臭いが発生します。つまりアポクリン腺の量が多い人は臭いが強く、少なければ臭いが弱いというわけです。
アポクリン腺の量は、A対立遺伝子とG対立遺伝子に分かれるABCC11遺伝子によって決まります。
G対立遺伝子よりもA対立遺伝子の割合が多い人ほど体臭が弱いことが分かっており、日本人はA対立遺伝子が優位なのです。
いかがでしたでしょうか。日本人の体臭がキツくない理由が分かったと思います。とはいえ、食の欧米化が進み、肉食メインで過ごしていれば、アポクリン線の量が少ないとはいえ臭いが発生します。臭いを発生させたくない人は、肉食中心の生活を改め、毎日湯船に浸かるなど、清潔を保つようにしましょう。
最近ではスレンダーボディよりも、ぽっちゃりボディのほうが男性ウケがいいだなんて噂もありますが、現役ぽっちゃり女性は、この朗報をどのように受け止めているのでしょうか。
「このままの体型のほうがいいのよね～」なんて油断していると、あっという間にぽっちゃりレベルを超えて、おデブさんになってしまいます。
「だからヘルシーなサラダを食べてるもん！」という方も多いでしょう。でも、ドレッシングのこと気にしてますか？
今回は、体型をちょっぴり気にする女性が、よく口にする食べ物・サラダにかけるドレッシングに焦点を当てます。“かけるとブクブク太っちゃうNGドレッシング”について、日本ダイエットコーチング協会代表理事の佐藤笑梨菜さんにお聞きしました！
■あっという間に太っちゃうドレッシング3つ
「ブクブクと太りやすい市販ドレッシングのひとつめは、カロリーハーフなどのマヨネーズ系です。カロリーハーフとうたってはいますが、マヨネーズにはトランス型脂肪酸が含まれていて体にも良くないので、健康のことを考えてもおすすめできません。
続いてノンオイルドレッシング系。ノンオイルとうたっているドレッシングも、糖分の添加物が多いのです。油は、体に良い油と悪い油があります。なので、油を絶つのではなく質の良い油をとることが大事なんですよ。質の良い油は血液の状態を良くして、脂肪の燃焼にも力を発揮してくれます。
そして3つめはクリーミードレッシング系ですね」
みんなが大好きなテイストがほとんどランクイン、ではないでしょうか。ダイエットに成功したい人だけでなく、いまの体をキープしたい人もこれらの摂取、注意したいところですよね。
■市販のドレッシングはご法度！
「とにもかくにもドレッシングは手作りをおすすめします。なぜ市販のドレッシングが良くないのかについて、簡単にポイントをお話ししますと、市販のドレッシングは添加物がたくさん使用されています。
目先のカロリーや太るといったことで、安易に人気の市販のドレッシングを使い続けると、代謝が滞ってしまうのです。なので、まずは手作りドレッシングを簡単に作ることを習慣化してもらうことが、ドレッシングで太らないことにもなるのですよ」
なるほど、手作りを習慣化させるんですね。せっかくなので、佐藤さんにおすすめ手作りドレッシングレシピを教えていただきました。
■コレで安心！ デブる心配なしの手作りドレッシング
「エキストラバージンオリーブオイル、塩、コショウ、ビネガーまたはバルサミコを混ぜた“シンプルドレッシング”がおすすめです。分量の目安はビネガー1：オイル4です。
水切りした野菜に塩をふって、よく混ぜたドレッシングをかけましょう。サラダを食べる際にはぜひ習慣化して作ってみてくださいね」
どれも簡単に安価で手に入るものばかり。しかもドレッシングだから“混ぜるだけ”ですからね。
お料理が苦手な女性も、この手作りドレッシングで自身のちょいぽちゃキープ維持にはもちろんのこと、手作り調味料のレパートリーに加えて、彼との家メシで喜ばせてみませんか？
みなさんのカレシもヤリチン呼ばわりされてる遊び人かもしれませんね。あっちへフラフラ、こっちへフラフラ。
「そんな遊び人、別れなよ！」と友達にも言われていることでしょう。
そこで今回は、遊び人に憧れ続けるあまり、まわりを遊び人で固めてしまったため、さらに自分がモテなくなった非モテライターの塚田牧男先生に、遊び人が年貢を納める瞬間について教えていただきました。
教えてっ、マッキー！
■1：本当に好きな女
「いくら遊び人といえども、同じ赤い血の通った人間ですからね。
本当に愛する女性ができたら、ちゃんとマウンドをおりるものですよ。では、どんな女が愛されるのかって？
それは■2から解説していきますよ」
■2：見た目がタイプ
「ものすごく美人とか、ものすごく可愛いとか。そういうのではなくて、タイプということですよ。
ものすごくタイプの女性だったら、他の可愛いキレイな女よりも、そばに置いておきたくなるものです。では、どんな女がタイプになれるのかって？
それは人それぞれですからね。カレのことをよく観察してください。長期戦でいきましょう」
■3：片思いさせる
「好みのタイプというだけでは、まだ少々ぬるいので、カレを片思い状態にさせましょう。カレの好みのどストライクなのに、決してカレになびかないのです。
”チャラっぽい男って苦手ー！”とか、言っちゃうといいですね」
■4：とにかく愛情深く
「カレの念願かなって、あなたをおとすことができたら、そこでは出し惜しみするのはダメ。そうなってからは、こんなに愛されたことはない！とカレに思わせるくらいに、愛情表現してあげてください。
特にチャラ男はライトな付き合いばかりしてきているので、女の子も覚悟しているところがあり、そこまで深く入り込まれることは、いままであまりなかったはず。
そこにきて、彼が長年片思いしてきたあなたが、とっても愛情深くしてくれるのです。もう、年貢を納めないわけないですよね」
いかがでしたか。みなさんもまずは、カレのタイプになるべく、顔から変えていきましょうか。顔を変えるのはちょっと……、という保守的なあなたは、整形メイクとか試してみるのもいいかもしれませんね。
漫画の中の好きなキャラクターの職業に憧れて、それがそのまま将来の夢になっていた人も多いのではないでしょうか。大人って、こんな世界で仕事してるんだなぁ……と、将来を思い描いていたあの頃、あなたが憧れていた職業は？ 社会人の女性に聞いてみました。
Q.漫画を読んで憧れた職業を教えてください。
第1位 働きマン 出版 18.0％
第2位 動物のお医者さん 獣医 17.3％
第3位 宇宙兄弟 宇宙飛行士 11.3％
第4位 ブラックジャックによろしく 医者 7.3％
第5位 サラリーマン金太郎 外資系銀行 4.7％
同率5位 Real Clothes OL 4.7％
同率5位 パティスリーMON パティシエ 4.7％
第8位 おたんこナース 看護婦 2.0％
第9位 重版出来！ 出版 1.3％
第10位 YES！ アナウンサー 0.7％
同率10位 鈴木先生 教師 0.7％
同率10位 チャンネルはそのまま！ 報道 0.7％
※その他は除く
出版業界や医学の世界などに憧れた人が多かったようです。それぞれの理由を見てみましょう。
■忙しいことに憧れた
・「働きマン 出版／忙しいのはわかるけど、仕事が形になるのって憧れて出版かっこいいなって思ってた」（29歳／金属・鉄鋼・化学／事務系専門職）
・「働きマン 出版／自立して仕事が出来る女性は格好良いなと思います」（31歳／ソフトウェア／事務系専門職）
寝食を忘れるほどの忙しさや、徹底した自己管理など、忙しさやストイックさに憧れた頃がありました。
■役に立ちたい
・「ブラックジャックによろしく 医者／医師が人の役に立てるので」（23歳／その他／事務系専門職）
・「動物のお医者さん 獣医／動物を救えるなんて素敵だから」（26歳／アパレル・繊維／事務系専門職）
・「宇宙兄弟 宇宙飛行士／遠くに感じてた職業だけど近くに感じられたから」（27歳／電機／事務系専門職）
命を救ったり、人類発展のために尽力したり、生きていて何か役に立つことをしたいと思った人は多いはず。この頃、日本人初の宇宙飛行士誕生に世間が盛り上がった時代でもありました。
■サラリーマンも悪くない
・「サラリーマン金太郎 外資系銀行／稼ぎたくなった」（21歳／ホテル・旅行・アミューズメント／営業職）
・「その他（かりあげくん） サラリーマン／気楽そうなので」（33歳／金融・証券／専門職）
・「サラリーマン金太郎 外資系銀行／夢がある」（27歳／生保・損保／営業職）
コツコツ下積み、それから一気に花開いてガンガン稼いでマイホーム購入！ というアメリカンドリームのような生活に憧れる人は、サラリーマンという姿に夢を見いだしていました。
フィクションだとはわかっていても、なんだか憧れてしまう漫画の世界。実写化されている作品も多いだけに、より身近なものに感じられる職業もあります。大人になった今、その夢が叶えられているかどうかは別として、あの頃に抱いた憧れの気持ちは大切にしていきましょう。
（ファナティック）
※画像は本文と関係ありません
※『マイナビウーマン』にて2015年3月にWebアンケート。有効回答数150件（22歳～34歳の働く女性）
