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今や小学生でもスマートフォンを携帯する時代。「ゲームばかりしているのでは？」、「学習に上手く役立てられないか？」と悩んでいる人も多いのではないでしょうか。便利な機能を上手に活用して、学習に役立てたいものですよね。
そこで今回は、トレンド総研が小・中学生の子どもを持つ母親500名を対象に行った「デジタル学習の実態調査」から、デジタル学習のメリット・デメリット、そしてデジタル機器を活用した学習のポイントをご紹介します。
■小・中学生の“デジタル学習”の実施率は7割と判明
まず、「小・中学生の子どもたちの学習に、パソコンやスマートフォン、タブレットなどの電子機器を利用していますか？」と質問したところ、「利用している」と答えた母親は68％と、約7割がデジタル学習を取り入れている実態が判明。
小学校低学年では6割程度だったのが、中学生になると8割に迫り、子どもの年齢とともに高まる傾向も明らかになりました。
■デジタル学習のメリットとは？
子どもがデジタル学習を実施している人を対象に「デジタル学習のメリットと感じること」を聞いた結果、1番多く寄せられた意見は「効率的に調べ物ができる」（67％）でした。一般的な教材にも求められる「子どもが興味を持って学習してくれる」（52％）という意見を上回り、デジタルならではの効率のよさや効果に期待が寄せられているようです。
一方で、「子どもの学習は以前より大変なものになっていると感じる」という母親は81％にのぼり、90％もの人が「小・中学生には、より効率的な学習方法が求められると感じる」と回答。デジタル教材が少しでも子どもの学習負担の軽減につながれば、という思いが伺えますね。
■デジタル学習はいいの？ 悪いの？
「デジタル学習として具体的に行っていること」への回答は、「インターネット検索」（59％）、「電子辞書」（22％）、「タブレットで利用できる学習ソフト」（15％）の3つが上位を占めました。
しかし、インターネットを利用することへの不安もあるようで、「課金コンテンツや成人コンテンツへアクセスしてしまうのではないか」、「学習以外の目的で使用してしまうのではないか」、「正確ではない情報も多いように感じる」といった声も多くありました。親としては、こうしたデジタル学習が抱える課題を把握して、正しい使い方ができるサポートをする必要がありますよね。
塾ソムリエの西村則康氏によると、デジタル機器を活用した学習のポイントは、「正しさ」と「セキュリティの担保」。…
ガーリックペーストは、ピリッとするニンニクの味やまろやかな舌触りを加えたい時など、どんな料理にも使えます。厨房の料理人も、ご家庭での調理でも、通常は包丁の刃を使ってまな板の上でニンニクを集めながら作る方法でペースト化しますが、料理レシピを紹介するサイト「Food & Wine」では簡単にできる画期的な作り方を紹介しています。
Justin Chappleが、こちらの動画でその方法を披露しています。これなら作る量の調節ができますし、何よりも、ニンニク臭さの後片付けをしなくてすみます。皮をむいたニンニクと塩をジッパー付きの冷凍用バッグに入れた後でジッパーを閉め、ミートマレットで軽くたたいて砕きます。次に麺棒を使い、細かく砕いたニンニクをペースト状になるようにつぶします。ご覧ください！ 煮込み料理、ディップ、サラダドレッシングなど、さまざまな料理に使えるガーリックペーストの完成です。
もし頻繁に使うのであれば、たくさん作り、小分けにして冷凍すれば使う時も簡単です。とはいえ、毎回新鮮なペーストを作るのも良いでしょう。いずれにしろ、瓶詰のガーリックペーストにお金をかける必要はもうありません。
Susannah Chen（原文／訳：コニャック）Photo by Shutterstock.
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昨年は俳優ブラッド・ピット（51）と3度目の結婚をし、6人の子の育児と仕事に追われる中“今も熱々”と伝えられるアンジェリーナ・ジョリー（39）。挙式では子供達によるイラストつきのヴェールや美しいドレスも話題になったが、2人目の夫で同じく俳優のビリー・ボブ・ソーントン（59）との挙式は超カジュアルだった！
アンジェリーナ・ジョリーとビリー・ボブ・ソーントンは、2000年5月にラスベガスにて結婚。2人は2003年に離婚しているが今も親しく、アンジーの両乳房切除手術も本人がビリー・ボブに伝えたという。
そんな2人のラスベガス挙式の写真が、このほどメディアに公開された。写真に写る新婦アンジーは、なんとジーンズを着用。灰色の袖なしトップスと茶色いブーツという格好で、新郎のビリー・ボブも普段着のままニコヤカに写真におさまっている。元夫妻が教会を訪れた日を、神父は『Daily Mail』にこう語っている。
「2人が入ってきたとき、すぐにアンジェリーナさんだと気が付きました。」
「当時、アンジェリーナさんはすでに有名人でしたからね。ビリー・ボブさんについては、誰だか気づきませんでした。」
しかし結婚許可証を確認した神父はビリー・ボブの主演作を思い出し、「映画『スリング・ブレイド』のあなたは本当に素晴らしかった」と伝えたそうだ。
挙式の場で、アンジーはウェディングソングに合わせブーケを持って歩いたとのこと。その場にいたのは夫妻、神父、チャペルのカメラマンとビデオ撮影者のみだったといい、夫妻はシンプルな指輪を交換して式を終えたそうだ。この結婚は結局離婚に終わり、アンジーはブラッド・ピットと、またビリー・ボブも違う女性と結婚し、今はそれぞれ別のパートナーと幸せに暮らしている。
（TechinsightJapan編集部 ケイ小原）
ダイエット成功に必要な要素は、“空腹感を感じないこと”に尽きる。あまりお腹がすくと、我慢の糸がプツンと切れたようにやけ食いに走り、結局すぐリバウンドしてさらに太る……というのはよくあるパターンだろう。
そんな状況に陥らないためには、ダイエット中でもお腹も脳も満足感が得られる食事の仕方をしたい。そこで今回は、海外の美容サイト『you･beauty』の記事を参考に、食欲を抑制しダイエットを助けてくれる食品をご紹介しよう。
■1：酢
なんと意外なことに、炭水化物を含む食事をする際、一緒に食べる食材に酢をふりかけると、ダイエットの敵である“血糖値の上昇”を抑える効果があるという。
バルサミコ酢などを使い、サラダドレッシングを自分で作ってみてはいかがだろう。
■2：リンゴ
食事の間に「お腹が空いて、どうしても我慢できない！」という状況になったら、試してほしいのがリンゴ。お腹の中で膨らむ食物繊維が豊富で、血糖値を安定させ脳が感じる空腹感を抑える働きを持つという。
さらに、リンゴは歯応えがあり1個食べるのにも時間がかかる。それも空腹感を抑える秘密かもしれない。
■3：ダークチョコレート
ダイエット中に「甘いものが食べたい……」とゾンビのように冷蔵庫を漁らないよう、あらかじめ用意しておきたいのがハイカカオのダークチョコレート。
カカオに含まれる成分が、空腹ホルモン“グレリン”の値を下げて心を落ち着ける効果がある。カカオには実際の空腹というより「お腹は減っていないけどなんか食べたい！」という、“感情的な空腹感”を抑える効果があるという。
香りをかぐだけでも効果があるそうだが、どうせならやはり食べたい。
■4：赤唐辛子
意外なことに、赤唐辛子が入った辛い食べ物を食べると、食欲が減退する効果があるという。メキシコ料理に多用されるサルサや韓国料理のキムチなどの辛さを、一段バージョンアップしてみてはいかがだろうか？
以上、食欲を抑えて、ダイエットの味方になってくれる食品を紹介したが、いかがだろうか？ このような食品を利用したメニューで満腹感が得られれば、ダイエットのストレスも減少し、成功率もぐんとアップすることだろう。
2015年4月にスタートする深夜ドラマ『REPLAY＆DESTROY』で主演を務めるのは山田孝之さん。ドラマのほか、映画『新宿スワン』、『バクマン。』の公開も控えており、長年に渡り第一線で活躍しています。そこで今回は、山田さんがこれまで出演したテレビドラマの中で「演技が光っていた」と思う作品について、女性のみなさんに聞いてみました。
Q.山田孝之さんがこれまで出演したテレビドラマで、「彼の演技が光っていた！」と思う作品は？
●1位／『WATER BOYS』……14.8％
○2位／『世界の中心で、愛をさけぶ』……13.2%
●3位／『白夜行』……12.7%
○4位／『ちゅらさん』……11.1%
●5位／『闇金ウシジマくん』シリーズ……9.0％
○6位／『勇者ヨシヒコ』シリーズ……6.3%
●7位／『信長協奏曲』……4.8%
○8位／『ランチの女王』……4.2%
●9位／『サイコメトラーEIJI2』……3.2％
○10位／『六番目の小夜子』……2.6%
●10位／『荒川アンダー ザ ブリッジ』……2.6%
※単一回答式・11位以下は省略。
◆1位『WATER BOYS』（2003年／進藤勘九郎役）
・「なんといってもウォーターボーイズ。若くて元気さがあった」（28歳／電機／技術職）
・「シンクロがすごく印象的だった」（32歳／アパレル・繊維／販売職・サービス系）
・「本当に必死で練習したことなどを聞いて、胸が熱くなった」（26歳／学校・教育関連／事務系専門職）
◆2位『世界の中心で、愛をさけぶ』（2004年／松本朔太郎役）
・「青春時代を思い出させるような名演技だった」（32歳／医療・福祉／専門職）
・「助けてほしい、と叫ぶところでは悲壮感溢れていた」（26歳／団体・公益法人・官公庁／経営・コンサルタント系）
・「すごい印象に残っていて、恋愛がしたくなる」（24歳／医療・福祉／専門職）
◆3位『白夜行』（2006年／桐原亮司役）
・「見ていて鳥肌が立った。その演技力に引き込まれていった」（32歳／商社・卸／秘書・アシスタント職）
・「影のあるミステリアスな男性の演技が良かった」（30歳／医療・福祉／専門職）
・「この作品以降、個性派俳優としての地位が確立した」（31歳／自動車関連／事務系専門職）
1位は『WATER BOYS』でした！ シンクロ同好会のリーダーとして、共演の瑛太さんや森山未來さんらのメンバーと一緒にキラキラ輝いていた姿は、まさに青春！ 山田さんの若さあふれる、まっすぐな演技も素敵な作品でした。…
