社会そのほか速
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春の陽気に誘われて、コートを脱ぐ人の姿が目立ってきました。そうなってくると気になるのが、冬の間に蓄えた“脂肪”……。これまでは隠されていた「二の腕やお腹・お尻まわり、ふともものボリュームにビックリした」なんて人もいるのではないでしょうか。
だからといって、いきなりストイックなダイエットをするのはNG！ 普段の生活の中で、無理なく続けられるダイエットを取り入れたいところです。
そこで今回は、美容ライター・ビューティーフードアドバイザーの筆者がオススメする“痩せ体質に近づく食べ物”をご紹介していきたいと思います。
■1：朝のフルーツならこの3つ
食欲がない朝でも、抵抗なく食べられるのがフルーツ。なかでも、「みるみる痩せ体質に！“朝フルーツ習慣”で目指せスリムボディ」でお伝えしている下記のフルーツは、ダイエットの強い味方になってくれます。
（1）りんご・・・便秘解消、内臓脂肪を減らす
（2）桃・・・むくみ解消、糖質・脂質を燃やす
（3）キウイ・・・便秘解消、免疫力アップ
水分を多く含むフルーツは、体内の老廃物の排出に一役買ってくれます。また、朝食抜きによる間食やドカ食いを防ぐ効果にも期待できます。
■2：運動前ならこの3つ
美容・健康のために運動を取り入れている人は多いですよね。では、運動にプラスすることで、ダイエット効果を上げてくれる食べ物があることをご存知ですか？ 「運動前に食べるだけ！“より痩せやすい体になる”3つの神的食材」では、運動前におすすめの食べ物を紹介しています。
（1）ダークチョコレート・・・体に脂肪をつきにくくさせる
（2）ブラックコーヒー・・・脂肪を燃焼させやすくする
（3）バナナ・・・素早くエネルギーに変わり、脂肪燃焼効果を高める
どれも、運動の30分～1時間前に食べるのが良いとされています。上記の食材と運動をあわせて、より効率的なダイエットをしてみてはいかがでしょうか。
■3：むくみ対策ならこの3つ
生活習慣や環境によって生じる‟むくみ”も、太って見える要因のひとつ。むくみが気になる人は、「夏も体はブクブクむくんじゃう……絶対摂るべき“むくみ改善”フード」にある下記の食材を取り入れてみましょう。
（1）カリウムを含むもの・・・さといも、キノコ、キャベツ、わかめ、小豆、バナナ、キウイ
（2）ビタミンEを含むもの・・・ナッツ類、オリーブオイル、アボカド、かぼちゃ
（3）クエン酸を含むもの・・・梅干し、レモン、キウイ、トマト
むくみがスッキリと改善されれば、サイズダウンを狙えるかも。…
※この記事にはドラマのストーリーに関する内容が含まれています。
B1A4のメンバージニョンの前でミン・ヒョリンは恋に落ちた女だった。
韓国で14日に放送されたMnetのミュージックドラマ「七転び八起き、ク・ヘラ」第10話では、やさしい愛嬌で混乱しているレイ(ジニョン)を慰めるヘラ(ミン・ヒョリン)の姿が描かれた。
レイが落ち込んだのは、ヘラとセジョン(クァク・シヤン)の関係のせいだった。新しく始めようというセジョンの告白と二人のキスを目撃したレイは混乱した。
そんなレイに「彼女が笑うでしょう」を演奏してほしいと頼んだヘラは「今日一日笑わなかった恋人さんにとても適切な選曲なので、よく吟味してくださいね」と愛嬌たっぷりな語調で話した。
続いてヘラは「ヘラも一緒に弾いてくれる？」というレイの言葉に従って一緒にピアノを演奏した。レイを見つめるヘラは確かに恋に落ちた女だった。
ヘラが断り続けてもセジョンは告白を繰り返し、三角関係はいっそう深刻になった。ヘラの心がどこに向くか、今後の展開に対する好奇心が高まっている。
「高木加織」の芸名でセクシーグラビアなどで活動した加織（２９）が１４日、自身のブログで、昨年のクリスマスに結婚した相手がプロ野球ＤｅＮＡの山口俊投手（２７）だったことを公表した。昨年１２月２５日にブログで入籍と今春の出産予定を報告していたが、お相手については明かしていなかった。
１３日発売の写真週刊誌「フライデー」に山口投手の新妻が「高木加織」こと加織夫人であることが報じられたことを受けてブログで発表した。
加織は「皆様へ」と題して更新した１４日のブログで「ご存知の方もいらっしゃると思いますが、今週発売の週刊誌に掲載されてしまいました。元々わたしは高木加織という名前で、１０代の頃に芸能活動をしておりました。しかし２０歳の時に引退し、現在は加織という名前でＹＭＮに所属しておりますが、事実上活動はしておりません。」と改名や芸能活動について説明。
「昨年末にこのブログにて結婚報告はさせて頂きましたが、お相手が横浜ＤｅＮＡベイスターズの山口俊さんというのを伏せさせて頂いたのも、現在事実上わたし自身の芸能活動が無い事と、これから産まれてくる子供と穏やかに暮らしたい。そして何よりも、騒ぎになる事で主人の仕事に支障を与えたくなかった為です。」とお相手について公表しなかった理由を伝えた。
また「このような形で皆様の目にとまってしまったことは非常に残念ですが、これからも私たち家族は変わらず仲良く平和に暮らして行きたいと思っておりますので、どうぞ暖かく見守って下さい。」と続けた。
加織のインスタグラムでは、今年のバレンタインデーに「Ｙ★Ｓｙｕｎ」とネーム入りのＴシャツを着た山口とのラブラブツーショット写真が掲載されている。またインスタでは大きくなったお腹を撮影したマタニティー写真も複数枚アップされている。
加織は９９年の「ミス・ヤングマガジン」に選ばれ、グラビアタレントとして活動し、その後はセクシーグラビアやＤＶＤで話題を集めていた。
ドワンゴは3月13日、「TPP（環太平洋経済連携協定）の知的財産権と協議の透明化を考えるフォーラム」（thinkTPPIP）の「TPP著作権条項に関する緊急声明」に賛同することを明らかにし、ネットユーザーにも賛同を呼びかけた。
TPPの参加交渉では、日本政府が「著作権保護期間の大幅延長」「著作件侵害行為の非親告罪化」において譲歩すると報道され、非親告罪化が二次創作に及ぼす影響を懸念する声も上がっている。thinkTPPIPの声明は、交渉の内容などが開示されていないことを憂慮し、十分な情報公開を行うことや、各国の利害対立の大きい知財条項を妥結案から外すことを求めている。thinkTPPIPはこの声明を西村康稔内閣府副大臣に渡したことを13日に会見で明らかにした。
ドワンゴは、ネットユーザーの二次創作活動の拠点となっているニコニコ動画を運営していることから、情報公開、事態の慎重な検討と議論の場を求めて同声明に賛同すると表明した。ネットユーザーに対しても、ネット文化の危機的状況を打開するために同声明に賛同するよう呼びかけている。
声明案にはほかにも一般社団法人インターネットユーザー協会（MIAU）、青空文庫有志一同、コミックマーケット準備会、クリプトン・フューチャー・メディアなど70以上の団体が賛同している。
女優ペ・ドゥナが、韓国を代表するミューズとしてファッションショーに参加した。
ペ・ドゥナは11日(現地時間)、フランス・パリのルイ・ヴィトン財団美術館の隣に特別に設置されたドーム型の大型建築物にて開かれた「ルイ・ヴィトン2015年秋冬コレクション」に姿を現した。
ペ・ドゥナはルイ・ヴィトンの婦人服のアーティスティック・ディレクターを務めるフランスのニコラ・ジェスキエール(Nicolas Ghesquiere)氏の公式招待を受け、韓国のミューズとしてシックな魅力を披露しながらイベントに花を添えた。
ペ・ドゥナは昨年、「2015年クルーズ・ファッションショー」「2015年春夏ファッションショー」をはじめ、ニューヨーク近代美術館にて開催されたイベント「Celebrating Monogram」に参加したことがある。多くの芸能人たちが単発的にファッションショーに参加しているのとは異なり、ペ・ドゥナは韓国を代表するミューズとしてルイ・ヴィトンのアーティスティック・ディレクターとの格別な関係を維持し、持続的にブランドとの縁が続いている点で異例だ。
同日ペ・ドゥナはルイ・ヴィトンの「2015プレフォールコレクション」の衣装を着て参加し、ジェニファー・コネリー、ミッシェル・ウィリアムズ、セレーナ・ゴメス、カトリーヌ・ドヌーヴ、アレクサ・チャン、ナタリア・ヴォディアノヴァ、アデル・エグザルホプロス、ファン・ビンビン(范冰冰)などと共に、世界的な有名女優や著名人たちと肩を並べた。
