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全国桃サミットで配布されたサン宝石と山梨県笛吹市名産のモモとコラボしたグッズ
山梨県笛吹市は、同市で開いた全国桃サミットの会場で、モモや桃源郷をＰＲする目的で作製したキャラクターグッズ「笛吹市・全国桃サミットほっぺちゃん」のストラップなどを来場者に配布した。
サン宝石（同県中央市）の人気キャラクター「ほっぺちゃん」と笛吹名産のモモをコラボしたグッズで、「来場者の評判が非常に良かった」（笛吹市農林振興課）ことから今後もモモの宣伝に活用していくという。グッズは非売品。
【カトマンズ時事】ネパール中部のランタン地域で２８日、新たに雪崩が発生し、トレッキング客ら約２５０人が行方不明になった恐れが出ている。ＡＦＰ通信が報じた。
ランタン地区は２５日の大地震の震源地に近い。トレッキングルートとして有名で、多くの観光客が訪れる。雪崩発生時にも多くの観光客が現場にいた恐れがある。
【ジャカルタ時事】インドネシア検察当局は２９日、麻薬密輸などに関わった外国人８人の死刑を執行する。死刑囚の出身国は中止を強く求めているが、薬物犯罪に厳格なジョコ・ウィドド政権は執行を強行する構えだ。
８人はいずれも麻薬の密輸や所持などの罪が確定しており、内訳はオーストラリア人２人、フィリピン人１人、ブラジル人１人、ナイジェリア人４人。このほか、インドネシア人も同時に執行される予定。当初フランス人１人も含まれていたが、司法手続き中であることを理由に対象から外された。
検察当局は２５日、死刑囚や関係者に近く執行することを通知。ＡＦＰ通信によると、インドネシアのプラスティヨ検事総長は２８日、外国人８人とインドネシア人１人の計９人の死刑について２９日午前０時（日本時間同２時）以降、執行すると述べた。
本日（２８日）午前８時過ぎ、タイ中部チョンブリー県ムアンチョンブリー郡にあるアマタ工業団地近くで、バイクに乗った少女が車と衝突し死亡する事故が起きた。
タイ地元紙によると、この少女（１８）はバイクに乗って初出社するところだった。衝突した車の運転手の話では、バイクの少女が後方確認せずに車線変更してきたため、避けきれず衝突してしまったそうだ。
雪崩で２５０人行方不明か＝ネパール(00時18分)外国人麻薬犯への死刑執行へ＝薬物犯罪に厳格姿勢―インドネシア(00時11分)死者１万人の恐れも＝犠牲者５０００人突破、８００万人被災―ネパール地震(4月28日)＜ネパール地震＞日本の救助チーム 旧王宮で救出活動着手(4月28日)
初出社の少女が運転するバイクが車と衝突(4月28日)＜日米防衛指針＞韓国政府が評価「主権尊重を明示」(4月28日)＜ネパール地震＞「食料や水を現地に」医師が訴え(4月28日)＜ネパール地震＞発生７２時間経過 救援・支援進まず不満も(4月28日) 日本援助隊が活動開始＝世界遺産の広場で―ネパール(4月28日)＜ネパール地震＞住民、手作業で救助 古都バクタプル(4月28日) 【PR】
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ネパール地震 死者1万人の恐れも
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ダイエット中でも空腹を我慢するのはつらいですし、長続きしません。新しい研究によると、1日中食べるのを我慢しなくても、時間を調整することで効率良くダイエットできるようです。
ウエストは33％ダウン!?
San Raffaele Rome Open Universityの研究では、18人の女性が3か月間にわたって同じような食事を違う時間帯に食べました。ひとつのグループは70％のカロリーを朝食、午前中のスナック、ランチで、残りの30％を午後のスナックとディナーで摂取しました。もう一方のグループは55％をランチまでに摂取しました。
その結果、1日の前半に70％を摂取したグループは、そうでないグループよりも大幅に体重が落ち代謝も上がったのです。平均で3.75lb（約1.7 キロ）減量し、ウエストは33％も細くなりました。
[Women’s Healthより引用翻訳]
同様のダイエットでありながら、時間を変えるだけでこれほどの差がでるのは注目に値します。とくにウエストが33％も細くなるというのは女性にとっては見過ごせない結果です。
ちょっとの工夫でヘルシー美人に
これまでもダイエット中は夕食を控えめにしてきた方も多いと思いますが、どれくらい軽くすれば効率良く体を絞ることができるのでしょうか。
より多く減量に成功した女性は、そうでない女性に比べて15％多く1日の前半に摂取していました。もし1日に1,600キロカロリーを摂取するのであれば、240キロカロリーを午後のスナックやディナーから早い時間に移動させればいいのです。
[Women’s Healthより引用翻訳]
240キロカロリーといえば、ご飯1膳、パンであれば80g、アボカド中1個、卵3つ分程度です。腹持ちの良い良質な炭水化物、脂質、たんぱく質をランチで多めに摂取して、夕食は野菜たっぷりのスープやサラダでカロリーを抑えればそんなにつらくはなさそう。
これで夏に向けて新調したワンピースも、ウエストのラインがきれいに着られるのであれば試す価値大ですね。
[Women’s Health]
salad photo via shutterstock
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