【相談者：20代女性】
　以前の『サイズもUP!? バストを美しく見せるブラジャーの選び方8つ』の記事を読んで、質問させていただきました！　ブラジャーの選び方次第でバストが豊かになる、なんて驚きでした。デザインばかり重視していたので、 しっかりと自分に合ったものを選ぶようにしたいと思います。そこで質問なのですが、“つけ方”にもポイントはありますか？
　
　●A. 答えはYES！ つけ方の工夫で美乳を育てましょう。
　
　ご相談ありがとうございます。セルフトレーニングコーチのNaoです。記事をご覧いただいたなんて、嬉しいです！　ありがとうございます。
　
　キツいブラジャーではいつも胸を締めつけることになってしまいますし、大きすぎてはパカパカと動いてしまったり、支えが無いため垂れてしまったりすることも……。しっかりとフィットさせて、胸を守る＆育てる機能を最大限に活かしてくださいね。
　
　そこで今回は、リクエストにお答えして、フィットするブラジャーの効果をさらに高めるブラジャーのつけ方をご紹介します。
　
　●極意は“リンパマッサージ＆周りの脂肪を入れこむ”にあり
　
　美容家の吉丸美枝子氏によると、美乳を育てるポイントは“周りの脂肪を揉んで胸へと流すことで、脂肪をやわらかくしてリンパの流れをスムーズにすること”。
　
　そうすることにより、流れてしまった脂肪を胸に集めることができるだけでなく、老廃物が流れて詰まりがなくなり、女性ホルモンも分泌されてバストUP効果まで。ふっくらと弾力のあるバストを育てることができます。
　
　実は、つけ方にもポイントが。周りに流れてしまった脂肪をバストの方へと流し、カップの中に入れこむことでシルエットも美しくなり、バストUP効果も加速。フィットするブラジャーに出会ったら、ぜひ実践してくださいね。
　
　●美乳に魅せるブラジャーのつけ方のポイント3つ
　
　吉丸氏が様々なメディアで紹介されているブラジャーの正しいつけ方から、抑えておきたいポイントを3つご紹介します。
　
　●（1）わきの下・背中の上部を揉んで脂肪をやわらかくすべし
　
　ブラジャーを付けたら前屈みになって、わきの下と背中上部のお肉を揉み、リンパを流してサイドからカップの中へと入れこみましょう。たったこれだけでも、バストの外側のお肉がカップにしっかりと入り、キレイな谷間ができますよ。
　
　●（2）二の腕の脂肪は上から流す
　
　サイドからの次は“上から”。姿勢をもとに戻したら、肩ひもを上げて手を入れ、二の腕のお肉を揉んでから下へと流しましょう。…