完璧主義なひとは、うつなどの精神疾患になりやすいという傾向があります。物事を完璧にこなすと他人からの評価も高くなりますし、そのことで得られる充実感もあります。しかし、そうするために自分を追い込んでしまうのです。

恋愛でも完璧主義というものがあり、そうなってしまうと、気持ちの拠りどころがなくなり、本当に逃げ場がなくなってしまいます。

◆恋愛完璧主義者かどうか、チェックしてみましょう！

・口を開けば彼への不満ばかり言ってい
・同じ悩みを3ヶ月以上、ひとりで考え続けてい
・「あの時こうしていたら良かった」というセリフが多い
・他人の彼氏と比べている
・高収入か、高身長かなど世間的に認められるとされる条件を彼に求めてしまう

これに3つ以上当てはまるあなたは、恋愛完璧主義の可能性が。次の対処法で抜け出しましょう！

◆彼氏の短所は直してほしいと期待せず、受け入れると考えて

恋愛で完璧を理想とするひとは、恋愛に起こる「ダメなこと」が許せません。彼氏のスペックなども含め、周りからの見え方も気になります。それゆえに、彼氏の短所が許せません。

でも、大人になると性格ってなかなか直るものではありません。期待して、それでも直らないから追いつめてしまうのです。

ひとの性格が直ることを願うより、期待せず受け入れることに気を向けた方がよっぽど生産的です。その方がきっと愛情も深まります。別れないなら、彼をまるごと受け入れましょう。

◆彼氏にネガティブな後悔メールを送るより、ポジティブな週末の提案を

恋愛完璧主義なひとは、自分の失敗も許せません。過ぎてしまったことに対し、つらつらと後悔の念と謝罪の意を込めた長文メールを送ってしまうことでしょう。

でも、そういうメールをもらって、彼は嬉しいでしょうか。「こんなことを思っていたのか、じゃあ仕方がないな」と納得するより「めんどくせえ・・・」と思われる可能性が高いです。

それより次の週末の楽しい提案をした方が、よっぽどかわいい彼女になれます。2人のために、もっと彼氏との時間を大切してみてください。

◆彼氏との深刻な悩みごとほど、ひとりで抱え込まず友達に相談する

彼との付き合いに悩みはつきもの。でも恋愛完璧主義者は、なかなかそれを相談することができません。

他人からみると「そんなことで悩んでたの！？」ということを、1人で3ヶ月以上も抱えていることが少なくないのです。

「こんなこと相談されたら困るかも」「2人の問題だから、人に話しても仕方がない」そう思っていることでしょう。1人でしばらく考えても解決していないものは、その先考え続けても解決しません。または、良くない結論に持っていってしまう可能性が高いです。

誰だって相談されたら嬉しいものです。肩の力を抜いて、彼の話をしてみませんか。

恋愛完璧主義なひとは少し気楽になった方が良いようです。

恋愛それ自体を楽しむ気持ちで、大好きな彼との関係を続けられれば、それが意外と結婚への近道になっているかもしれませんね。

（泉 華／東京独女スタイル）