●恋愛で不安を感じるのは自信がないから？

こんにちは。OKラインメンタルトレーナーの清水利生です。

皆さんは彼の気持ちが分からなくなったり不安になった時、どんな行動をとるでしょうか。恋愛での不安は自分を見失う原因にもなります。今回は恋愛で不安を感じた時の行動から、苦しい恋愛に陥ってしまう心理を書いていきます。

不安に押しつぶされていない？ 「不幸な恋愛」危険度チェック

彼の行動に不安を抱く時は彼に疑がわしい行動があったり、自分に自信がないことが原因です。例えば、彼がデートに誘ってくれる回数が減ったり、しっかり自分と向き合ってくれなくなったりすると彼からの気持ちがなくなったのか不安になります。

さらに、自分に自信がない時は「自分のこと好きでいてくれるのだろうか？」「自分の何が好きなんだろう？」と自信のなさから、さらに不安になったりもします。不安な時は彼の行動がいつも以上に気になってしまい、携帯電話を勝手に見てみようとするなんて人もいますよね。

また、束縛して相手のことをコントロールしようとする人もいるでしょう。このように彼の携帯を見たり束縛をすることは、自分の不安を解消しようとする行動だと言えます。

自分の不安を解消しようとする恋愛と、彼と幸せになるための恋愛は別物です。彼をコントロールし、不安を取り除くことは自己中心的な恋愛なのではないでしょうか。

彼の携帯を見たり束縛をすることで彼と自分との距離は縮まりませんし、彼からしたら不愉快な思いをすることもあります。

●不安にとらわれた恋愛に陥らないための心のストレッチ

ではこんな恋に陥らないためにはどういったことが必要でしょう。

まず不安を感じた時に自分だけでその不安を抱え込むのではなく、彼と不安について話すことです。しかしそんな簡単に言っても、自分の弱い部分を見せることはなかなかできることではないですよね。ですが、このプライドは彼との仲を縮めるためには必要ないものです。

不安という自分の弱いところをさらけ出すことはもしかすると傷つくこともあるかもしれませんが、勇気を出して彼に打ち明けることで彼への本気の気持ちは伝えることができます。そして以前よりも、自分のことを理解してくれるきっかけにもなるはずです。

不安を2人で共有することで、彼とまた一歩近づけるチャンスになるかもしれません。不安を取り除く自分が楽になるための恋愛をやめ、2人で不安と向き合う恋愛に変えていきましょう。