社会そのほか速
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アレンジの定番編み込み。アレンジをするならまずは編み込みの方法を覚えましょう！
1 トップの髪の毛を少量すくいます。
2 髪の毛を3つに分けます。
3 後頭部側の毛束(黄色)を真ん中の毛束(水色)に交差させます。
4 後頭部側からもってきた毛束(黄色)に耳側の毛束(ピンク)を交差させます。
5 後頭部側に移動させた毛束(水色)にあたらしく毛束を追加します。
6 5の毛束を交差させます。
7 耳側の毛束にもあたらしく毛束を追加します。
8 7の毛束を交差させます。
9 5～7を繰り返していけば、編み込みができます。 10 拾える毛束がなくなったら最後は三つ編みをして完成！
手順をイラストで見る
イラスト：高島千春
婚活って大変！どれだけ頑張れば結婚できるの？と思っている方必見です。今回は、これまで多数の男女を結婚へと導いてきた恋愛結婚カウンセラーの水野真由美さんにお話を伺いました。
あなたはこのままずっと独り？「 結婚できない可能性」チェック
●結婚できない人の特徴
川合：結婚できない人に特徴はありますか？
水野さん：結婚できない人の特徴は、
1、第一印象が暗く地味である
2、会話内容（感受性や興味関心）が乏しい
3、一人よがりな考え方をもってしまう
4、自分に自信がない
5、時間を意識した行動が出来ない
このようなタイプの方は、気がつけば独身のまま、婚期を逃してしまうということが実に多いのです。
世間では、結婚できる人とできない人という区別をすることが多いですが、結婚できないというのは自分自身や周りの人の思い込みによる判断に過ぎません。結婚できないのではなく、結婚に向けての心の準備が全くなされていないことや、いつかは自分だけを愛してくれる王子様や美女が目の前に現れると漠然と考えていたりと、結婚に対する考え方が少しずれていることがほとんどです。
●男性が女性を選ぶポイントとは？
川合：男性が女性を選ぶポイントとは何でしょう？
水野さん：男性は女性と出会って約1分程度でまずは相手の外見が自分の好みかどうか見極めています。「この段階で恋人候補から外れてしまうとその後はない」と多くの男性がいいます。
それに対して女性は、男性の外見だけではジャッジしませんよね。そのため、まさか男性が外見だけで決めているなどとは思っていなかったりします。男性が初対面で女性を見るポイントは、好みかどうか、そして、若々しさが感じられるかどうか。
残念ながら、婚活に苦労している多くの女性は外見の重要性に対する認識が甘いと感じます。これくらいでOK！と手抜きをしていませんか？あなたが考えている以上に男性は高いレベルを求めています。選ばれる女性になるためには外見磨きは必須です。
●結婚には見た目が重要？
川合：見た目はそこまで重要なのでしょうか？
水野さん：「美人でスタイルがよくて若くないといけないの？」と思ってしまうかもしれませんが、『男性が惹かれる外見力』とは、単に、美しい・若いという事ではありません。
多くの男性が女性の中に、母親に感じるような、包み込む温もりや愛情の豊かさを求めています。それが自然と伝わってくるような「女らしさ」を感じさせる雰囲気に惹かれるのです。
そして子供を持ちたいと考える男性は特に、女性の健やかで活力のある様子に心惹かれます。それが女性に求められる「若々しさ」。そんな理由からも「女性らしさと健やかさをアピールできる装い」が男性の心を刺激する重要なポイントと言えるでしょう。
また、どんなに地味な男性であってもハンターの要素は持っています。例えば、パーティで男性に気に入った女性を2～3名選んで頂くと、男性の8割は同じ女性を選びます。女性が10名いても男性の目に留まる女性は2～3名なのです。つまり、見た目で男性の意識を惹きつけないことには先に進まないということ。
でも、逆に言えば、その3名に入ればチャンスは一気に増えるというわけです。
●「出会い」がないと思っている人へアドバイス
川合：外見は問題ないと思っているけど「出会いがない」という方へ、アドバイスをお願いします。
水野さん：合コンなどに参加して出会いがない場合は「相手を選ぶ視点」を変えてみましょう。一方、職場と家の往復だけの生活ならば、とにかくまずはいつもと違う場所へと行動範囲を広げましょう。例えば同じ趣味をテーマにした合コンなど共通項がある出会いはすぐに盛り上がるので婚活初心者さんにはおすすめです。
川合：女性がよく言う、「出会いがない」「理想の相手は合コンにはいない」など。このような女性にはどのような視点が足りないと思われますか？
水野さん：自分の結婚に対する理想ってなんなのか具体的に考えた事はありますか？そう言うと、「旦那様は、外見は爽やかで、仕事が出来て、子供が好きな人！」「年収は500万くらいで、親と同居じゃない人」など、相手に対しての希望ばかりが飛び出しますが、その前に、まず自分が「結婚を通してどんな私になりたいか」「どんな人生を歩んでいきたいか」そこから考えてみましょう。
そうすれば、自然にどんな人にそばにいて欲しいかが見えてきますよ。
●結婚の心構えその1
水野さん：恋愛に進展する出会いには、まずは自分自身に相手を惹きつける力があるかが重要です。人は中身が大事とは言うものの外見で第一印象が決定されてしまうことは否定できず、見た目の手抜きは言語道断。あなたが考えている以上に見た目が「あなた自身の評価」に直結します。
そこで、外見をよくする「印象アップの秘訣」を次回実践編にてご紹介いたします。
●水野さんプロフィール●
水野 真由美
恋愛結婚カウンセラー
「ラブライフバランス研究所」「働く女性の結婚出産研究所」代表
ブライダル司会やイベント業で得た経験を活かし1997年「合コンセッティングサービスＲｕｓｈ」を創設。
現在は「ラブライフバランス研究所」代表として 婚活や恋愛のカウンセラーとして活躍。その人の個性や本質を導き出し、恋愛や結婚で輝く自分を見つけるためのカウンセラーとして個性分析から自分の魅せ方、出会い、交際、成婚までのトータルプロデュースを行っている。
著書「水野式ラブファインダー」60の質問に答えるだけで、恋愛は9割うまくいく
※前回の記事では、「女性が恋人と夫に求める条件の違い」について考察してみた。
では男性側は独身の時には女性に何を求め、そして結婚するとその願いがどう変わってゆくのだろうか。早速みてみよう。
・「やっぱり優しい女性でないと嫌ですね。自分のことしか考えないようなわがままな女はマジで引く」(20代・企画)
・「ルックスなんかは時間が経てば誰でも変わるけど、中身や人の本質はさほど変わらないから性格重視で」(30代・航空)
・「まずは人に対する優しさがある女でないと……将来どころか彼女としても考えられない」(20代・営業)
――このせわしない世の中、癒やされたいのは男性も同じ。女性編で「彼氏に求める条件」のナンバーワンだった“優しさ”を、男たちだって付き合う相手に求めているのだ。
「優しい女性とは下品でないこと。ガサツではないこと。柔和な人であること」という意見や、「自分にとって聡明さ＝優しさですね」という声に見られる通り、ひとことに“優しさ”とは言っても、男性は女性よりも幅広い要素を“優しさ”と捉えているのが特徴である。
いずれにせよ男性も彼女にするなら中身が大事なのは疑いがないようだ。
・「大きな声じゃ言えないけど、恋人にするならキレイな女性がいい。叩かれるの覚悟で言うけど、なんて言うか見た目がダメだったら恋は始まらないし……。女性だって見てくれのいい男のほうがいいでしょ？それと同じ」(20代・マーケティング)
・「結婚だとか真剣に考えないで“付き合いだけ”って対象だと、やっぱり顔やスタイルは重要だと思う」(30代・自動車関連)
・「美人とかブスとかの問題でなく、自分にとってOKかNGな見た目かは付き合う上では当然のことでしょう」(30代・金融)
――男性たちは正直だ。「優しさ・中身」の次に「彼女に求める条件」として多かった声がこの「ルックス」なのである。
「優しい人がいいだなんて言っておいて、やっぱり見た目重視なのね！ 男なんてなにさ」……と怒り出すまえに、ここは率直な回答をしてくれた男性陣に感謝しよう。
できれば見た目がよい異性を彼氏に選びたいのは女性だって同じ。ただ女性は、男性よりも空気が読め、社交辞令もできる、だから表立って恋人の条件に「ルックス」と挙げないだけなのかも知れない。
いわゆる女性がよくいう「あの人は生理的にムリッ！」という言葉がそれを物語っているだろう。…
一人暮らしをしていると、彼を家に招く機会も多いと思います。ところが、彼女の家が片付いていなかったりすると結婚相手としては考えられない……と思っているシビアな男性はかなり多いのです。
こんな女子の部屋にはドン引き！ 男が冷める意外なNGポイント 3選
男性が女性の家に遊びに行った際に、実は内心ドン引きしてしまっているポイントをまとめてみました。
1：玄関が汚い
家に入ってまず一番目につくのが玄関。玄関は外から砂埃が入ったりするので案外汚れています。隅っこにホコリが溜まっていたり、靴が何足も出しっぱなしになっていたりしませんか？ 靴が汚れていたり、ヒールがぼろぼろだったりする靴も引かれるポイント。玄関の四隅までしっかり掃除をするようにしましょう。靴は1足分しか置かずに、水拭きまでできるとベストです。
2：トイレ、お風呂場が汚い
男性の家の水回りが汚いと引く女性がほとんどだと思いますが、それは女性の家においても同様です。トイレやお風呂場はチェックしていつも綺麗にしておいた方が安心ですね。洗面器の裏やお風呂場のイスの裏、シャワーのホースなども案外カビがつきやすいので要注意です。
また、男性が立って用をするときに便座の裏側が汚いと目につきます。女性は座ってするので便座の裏側まで意識が行かないことが多いです。男性と視界に入る位置が違うので、立ってみて目に入る位置まで意識して掃除をするようにしましょう。
3：他の男性の影がある
男性は、他の男性の存在を感じると間違いなく引きます。実は元カレの荷物が残っていたり、たまたま遊びに来た弟の荷物などが残っていただけであっても、あなたにはわざわざ確認しないでこっそり身を引いてしまうことも……。いちいち確認してショックを受けるよりは、彼女候補から外した方がいいと考えてしまうくらい男性は繊細で傷つきやすい生き物なのです。
洗面所に忘れていった髭剃りや、男性しか読まないような雑誌など、普段自分が使わないものだと片付けていても気付かないことがあります。やましいことが全くないのに疑われてしまうのは損ですよね。
4：クローゼットや引き出しの中
慌てて掃除をすると、とりあえずクローゼットに放り込んで見せないようにする人も多いかと思います。しかし、恐ろしいことに女性の家のクローゼットや引き出しをこっそり開ける男性は実に多いのです……。単なる好奇心であったり好きな女性のことを知りたいという気持ちが抑えられなくて、覗いてしまうようですが。怖いですよね。トイレやお風呂に行っている間にこっそり黙って見る人は多いので、見られて困るものはキッチンなど彼が近寄らなさそうな場所に置いておく方が安全かもしれません。
また、本棚も意外と見られるポイント。本や雑誌はその人の趣味嗜好が分かりやすいポイントなので、見たがる男性も多いです。それを逆手にとって勉強の本を置いておくと真面目な印象を与えられたり、レシピ本などを置いておくと家庭的な印象を与えられたりするかもしれませんね！
精力剤というと、おじさんが使うものというイメージが強いかもしれません。実際のところ、そのイメージは間違ってはいないと言えますが、ストレスが蔓延している現在において、実は精力剤に頼る若者も増えているようです。というのも精力の減退は、加齢による衰え以外にも、ストレスや食生活が大きく関わっていると考えられているからです。精力の減退は、セックスレスにも直結しやすく、その結果、少子化に拍車をかけかねない問題です。
満足させられていないかも！？ デリケートゾーンの老化度、ゆるみ度診断
その問題の解消ツールとして、精力剤は有効な存在と言えます。
しかし、“精力剤”という言葉自体はよく聞いたり、知っていたりしても、何が良くて、どんな効き目が有るかまで理解している人は、利用者を除けばかなり少ないのではないでしょうか。
そこで、この先、精力剤に頼る日が来ても自分に合った精力剤が選べるように、代表的な成分とその効果をご紹介します。
■精力剤に使われる主な成分・効果
●マカ
精力剤の成分の代表格ともいえるマカ。南米・ペルーに植生するアブラナ科の多年生植物で、「完全食」とも言われるように、ミネラルやビタミンなど栄養が豊富。中でも性機能不全に効果があると言われている「アルカノイド」も多く含まれています。
●亜鉛
アメリカでは亜鉛のことを「セックスミネラル」とも呼ばれています。主な効能としてよく知られているのは「精液の量が増加」です。ただし過剰摂取は、吐き気や脱水症状を引き起こす可能性もあるので注意が必要です。
●スッポンエキス
よく「スッポンを食べると精力がつく」と言われていますが、それはスッポンには滋養強壮を助けるアルギニンや亜鉛といった成分が豊富に含まれているからです。また、ビタミンやアミノ酸も多く含まれていて栄養満点です。
●ガラナ
アマゾン川流域が原産と言われるガラナ。カフェインの含有量はコーヒーの約3倍ともいわれ、覚醒効果を期待できます。また、血液をサラサラにしてくれるタンニンも含まれているため、血液をスムーズに海綿体に送り込みます。
●コブラエキス
猛毒を持つコブラに含まれるたんぱく質には、スペルミンと呼ばれる成分があります。このスペルミンには、精子の量を増やしたり、勃起中枢を刺激する効果があると言われています。ただし、効果が強いため、摂取する量は調整する必要があります。
●高麗人参
私たちにもなじみの深い高麗人参は、万能薬として秦の始皇帝や江戸幕府をひらいた徳川家康も摂取していたと言われています。根に含まれているサポニン群には、糖尿病、動脈硬化、滋養強壮に効能があると言われています。
●トンカットアリ
マレーシアやインドネシアの山奥にある常緑低木。トンカットアリは、男性ホルモンであるテストステロンの分泌を促すとされています。テストステロンの分泌が増えると、肉体・精神の疲労を抑えたり、男性機能を高める働きが期待できます。
上記でご紹介したものは代表的なもので、ほかにも精力増強によいとされて言われている成分はいくつもあります。そして副作用があるものもあるので、使用上の注意をしっかり読むようにしましょう。
さて、精力剤を使わずに、満足のいく性生活を過ごせるのがベストかもしれません。しかし、加齢・ストレスなどの影響により、ほぼすべての人が将来どこかのタイミングで精力の減退を感じるときが来ます。それでもパートナーと仲睦まじく関係を継続していくために精力剤の力を借りることは、自然の流れとも言えます。成分名と効能が分かっていれば、自分の症状にあったアイテムが見つかるというものです。ぜひ参考にしてみて下さい。男性だけではなく、女性も知っておくことで、二人で乗り越えるきっかけになるかもしれません。
■「まだ頼りたくない」という人が食べるべき食材！
自分にはまだ精力剤は必要ないけれど、できるだけ衰えを延ばしたいと考えている人は、精力を高めてくれる成分の入った食材を摂るようにしましょう。代表的なものとしては、亜鉛が豊富に含まれている、牡蠣・ニンニク・ウナギなどです。ほか、山芋やニラ、ショウガなども精力の強化に効果があるとされていますので、ぜひ食べてみてください。
