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ドイツの廃墟探索動画。
ベルリンに所在する4つの大学の中で最も規模が大きい「ベルリン自由大学」の、廃棄された旧解剖学研究所をGoProを装備して探検した動画をYouTuberのsanatorioagra氏が製作しました。
2005年に閉鎖されたようですが、内部はグラフィティアートだらけで荒れに荒れており、ちょっとしたホラー映画の舞台のようになってしまっています。
約11分間の廃墟探索をお楽しみください。
Anatomy Institute – Urban Exploration – Abandoned University［YouTube］
（ロバーツ町田）
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クタクタだと感じる時は、内臓や細胞も疲れています。
慢性的なストレスは、貧困、不幸な結婚生活、長期にわたる闘病など、さまざまな要因から生じます。その影響は、コルチゾールというホルモンの分泌量増大や、炎症といった形で現れて、私たちを消耗させます。影響は、細胞レベルで済む場合もあれば、神経系、循環器系などを介して全身におよぶ場合もあります。今回は米誌『Popular Science』の記事より、ストレスが体のそれぞれの部位に及ぼす影響をお伝えします。
神経系への影響
脳は、経験や周囲の環境に応じて変化します。幼年期には特にそうです。というのもこの時期は、ストレスに対処するための自律神経系の働きを制御する扁桃体など、脳の主要な組織構造が、まだ発達の途中だからです。
幼年期に非常に大きなストレスを受けると、こうした組織構造が変形し、歳をとってから精神面に影響が出ることもあります。不安障害の30％は、幼年期のトラウマと関連があると推測されています。米コロンビア大学が行った研究から、幼少時に施設で育てられた孤児は、扁桃体が異常に大きくなる場合があり、そうした組織構造の変化は、養子として引き取られたあとも残ることがあると判明しています。
循環器系への影響
慢性的なストレスも、不安障害や鬱病といったストレス性の疾患も、いずれも心臓疾患のリスクを増大させます。ただ、その理由についてはまだはっきりわかっていない部分もあります。米国心臓協会（AHA）は、ストレスによって血圧が上がったり、過食や喫煙などの非健康的な行動をとってしまったりするので、その結果、間接的に循環器系の健康状態に悪影響がおよぶのではないか、と説明しています。また、パートナーの死などによって突然強いストレスを受けると、心臓が急激に弱くなることがあります。これはおそらく、ストレスホルモンの急増が原因です。この現象は、英語圏では文字通り「傷心症候群（broken heart syndrome）」と呼ばれています。
消化器系への影響
米カリフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA）の胃腸科専門医Emeran Mayer氏は、脳と消化管はいつでも連携していると述べています。だから、慢性的なストレスが、つらい胃腸障害と関係しているのも、驚くには当たりません。Mayer氏の研究によると、過敏性腸症候群（IBS）の患者の中には、コルチゾール値と、コルチゾールの分泌を促すホルモンの値が、異常に高くなる例があるそうです。…
ヘヴィメタルの轟音と大量の血が飛び交う、ニュージーランド産のホラー・コメディ映画『デスガズム（Deathgasm、原題）』の予告編が公開されました。
トロマのような愛らしいチープさはあるものの、ほとんどが残酷表現で構成された映像なので、閲覧注意です。
あらすじ：引っ越してきたばかりのヘヴィメタル少年ブロディはジョックとチアリーダーばかりの街になじめずにいたが、同じくヘヴィメタル好きであるザックと意気投合し、バンドを結成する。2人はひょんなことから「演奏すると大いなる力が得られる楽譜」を手に入れ、演奏するが、それは人類を脅かす存在である悪魔「盲目のアエロス」を呼び出す曲でもあった――
脳の鉄分が過多な『死霊のはらわた』といった印象のストーリーとなっています。とり憑かれているのをいいことに、ジョックとチアリーダーをぶっ殺しまくってヒャッハー！ ってことではない。たぶん。
斧や芝刈り機といった凶器を使ったキルシーンはどれも激ゴアかつ爽快ですが、せっかくバンドを組んでいるので、楽器やヘヴィメタル・サウンドでの斬新な殺り方にも期待したいところDEATH。
絆は鋼鉄！ なメタル握手
ブラックメタルなボーイフレンドを持つと……
メタル女子に変わる!?
さらにはヘア・メタルな女戦士に変身!?
写真の女の子は、主人公ブロディ（マイロ・カウソーン）のガールフレンドになるらしいメディナ（キンバリー・クロスマン）。ちなみに、マイロ・カウソーンとキンバリー・クロスマンはシリーズが異なるものの、2人とも『パワーレンジャー』役者。
特にキンバリーはシリーズ2人目となる女性の赤レンジャーを演じているので、強く美しくカッコ良くぶち殺す女子力（じょしぢから）を魅せてくれそうDEATH！
『デスガズム』は6月25日にニュージーランドにて公開予定。SXSWでの評判がかなり良かったようなので、人生に必要な知識をメタルで学びながら、ヘヴィメタル美少女映画『メタルヘッド』ともども日本公開されることを祈りましょう。
［『DEATHGASM』公式サイト（海外）］Deathgasm［Facebook］Horror-Metal Film ‘Deathgasm’ Heading to 2015 South By Southwest Film Festival［Loudwire］Deathgasm Official Trailer 1 (2015) – Comedy Horror Movie HD［Youtube］Lauren Shiba［RangerWiki］
（スタナー松井）
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自己嫌悪に陥ることは誰にでもあることですが、それによって事態をさらに悪化させてしまう場合もあります。しかし、正しい心構えを持つことで、そのような事態を食い止めることはできます。
自信を持つことが大事だと理解しつつも、自己不信があまりにもひどいと、自己嫌悪に浸り続けている方が楽に思えてしまうことがあります。つまり、自己嫌悪とは、自分の良いところを受け入れず、自分の失敗に執着している状態のことなのです。
そのような状態に陥っていると、多大なる賞賛を受けたり仕事で成果を上げても自分に満足することができません。どれだけのことを達成しても、自分のことを嫌ったままです。そんな癖は早く治してしまいましょう。
頭をリセットできる場所を見つける
自己嫌悪は、会社での慌ただしい1日やトラブル対応に追われているうちに、いつの間にか忘れていることがよくあります。このようなタイプの自己嫌悪は、他の精神的なリセット法でも同じように忘れることができます。
Anneli Rufusさんの著書『Unworthy』の中から例をあげると、自己嫌悪を忘れることができる場所を見つける「Psych Central」というやり方をすすめています。
最初に、Rufusさんは自己嫌悪を忘れることができる場所を見つけました。荒々しく波がうねり、水しぶきをあげる海岸です。「海は私には何も期待しない」とRufusさんは言います。「私も海には失望できない。海は私のことを嫌わないし、愛しもしない。私が誰なのか、何を着ているのかも気にしない。私がそこにいてもいなくても気にならないから。ただ海はうなり声をあげるだけ」
場所は、近所のカフェでも、街の隠れ家でも、決まった公園でも、どこでも構いません。自分が行ける範囲で、世界はとてつもなく広く大きいということを思い出させてくれる場所を見つけるのがポイントです。私の場合は、職場や家からできるだけ離れている場所がいいと思い、自転車用の道沿いにある、ほとんど人気のないビーチの穴場を見つけました。静かで、人があまりいなくて、頭の中の馬鹿げた考えをすべて忘れてリセットするには最高の場所です。
ニッチな分野で自分の得意なことを見つける
同じように、自分が得意なことで「ニッチ」なことも見つけましょう。人よりも優れている得意分野を見つけたら、それに意識を集中させることで自己嫌悪に陥りにくくなります。できないことを見つけて嫌な気分になるのではなく、できることだけを考えることができます。…
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